仔細觀察狗狗的一天時會發現狗狗偶而會出現甩身體這個動作，不論是洗完澡、狗狗滾草地後或者是幫狗狗梳毛後。狗狗會透過甩身體這個動作讓身上的東西甩出去，不論是水、草還是毛等等。但有時明明狗狗身上沒有水、草或其他東西，狗狗還是會出現甩身體的動作。這時狗狗甩身體是因為身上癢嗎，還是有我們看不到的小蟲、跳蚤呢？
狗狗甩身體在不同情境下其實有不同意思
跟我們一樣，狗狗的一個動作在不同情境之下其實會有不同的意思。狗狗甩身體可能具有以下幾種含義
- 甩掉身上的東西：狗狗甩身體可能是真的要甩掉身上的某些東西，像是水、草或毛等等。這種情境下我們可以很明顯的觀察出狗狗是要甩掉某些東西。
- 放鬆肌肉：剛睡醒或是維持一個固定姿勢一段時間後，比如說趴著等待幾十分鐘以上，狗狗也會出現甩身體的動作。我們會發現有些狗狗睡醒後會站起身來，先伸個懶腰再甩甩身體。這時候狗狗甩身體比較是在放鬆全身肌肉，讓身體準備好應對下一個動作。
- 壓力的徵兆：狗狗甩身體的動作除了是要甩掉身上的東西或是放經鬆肌肉，也很常是在甩掉過多的「壓力」
影片裡的黑狗跟虎斑分別是在甩什麼呢？了解狗狗社交的互動模式，掌握什麼時候是良好社交，什麼時候該溫柔介入喊停：狗狗社交講座合集
狗狗甩身體跟剛剛感覺到有壓力息息相關
如果發現明明身上沒有東西也沒有久久維持一個姿勢，狗狗卻突然甩身體，很有可能狗狗是在甩掉壓力。因此，當狗狗甩身體時，我們可以思考在前一刻發生了什麼事，是狗狗在做什麼，或者我們對狗狗做了哪些舉動。
狗狗甩身體是一種告訴我們剛剛發生的事讓狗狗感到有壓力，不是很舒服的情況。舉例來說，像狗狗其實很討厭被人類擁抱，因此當我們很開心、很幸福，很喜歡狗狗的去擁抱狗狗後，狗狗會往前走兩、三步然後甩身體。這時狗狗便是利用甩身體告訴你牠其實並不是喜歡這樣被你擁抱，這樣的擁抱狗狗並不享受，反而會覺得有壓力。
狗狗甩身體跟我們深呼吸一樣，可以釋放、解除壓力
狗狗甩身體，想要把身上的壓力甩掉是種調節壓力的機制。這種調節機制如同我們會深呼吸後吐氣或伸懶腰一樣。當我們要上台演講時可能會感到很緊張，我們可能會深呼吸，吐氣來緩和自己的情緒；終於成功地完成那場演講後，我們可能會伸個懶腰來把自己把剛剛的壓力解除，以及轉換心情。
在生活中狗狗甩身體，如果不是在甩身上東西或肌肉的話，蠻像是上面那種壓力解除的感覺。透過身體的動作把壓力甩掉，然後讓自己的情緒緩和一點。
狗狗甩身體後，仔細觀察哪些事情可能是狗狗的壓力來源
當我們知道狗狗甩身體，這個行為可能不僅僅是想要甩掉身上的東西，也可能是為了甩掉壓力後，我們便可能留心去觀察哪些事可能是狗狗的壓力源。狗狗跟人類是不同物種，有不同需求與喜好，可能會不喜歡我們對牠做哪些事情、哪些事情可能會造成狗狗生心理的壓力。
舉一些生活中常見的，狗狗不太喜歡也可能造成壓力，但我們可能不小心忽略的小動作：
- 從上面彎腰摸狗狗的頭或彎腰要幫狗狗繫上牽繩
- 擁抱狗狗，讓自由被侷限
- 被強迫和陌生人或狗待在同一個空間裡
- 和其他狗進行過度社交
- 訓練練習太過嚴厲
- 幫狗狗刷牙後
- 臉很靠近狗狗或是親狗狗之後
- 有家人在吵架，或是狗狗被罵之後
上面只是簡單舉幾種狀況讓我們可以開始練習觀察，但其實每隻狗狗會出現甩身體的情境都不盡相同。就跟每個人都有自己的喜好與厭惡，對於壓力的承受度也不同，表現和釋放壓力的行為也會不一樣。狗狗也是一樣的，每隻狗都有自己的個性與喜好，所以這就要靠狗兒的守護者，也就是我們，來認真地觀察並瞭解狗狗囉！
除了甩身體外，狗狗還會利用其他肢體語言來表達有壓力，了解更多安定訊號以及狗狗的表達，開啟雙向溝通的第一步：肢體語言大全講座
看懂狗狗的情緒，用狗狗喜歡的方式疼愛狗狗
當狗狗甩身體時，我們能夠有意識地去觀察狗狗不一定喜歡哪些行為，我們就能夠選擇尊重狗狗的感受與喜好，找到跟狗狗生活的平衡點。像是
- 可能用和他玩玩具取代抱抱
- 帶他去散步取代親親
- 平常練習系統性減敏或反制約訓練刷牙，讓狗狗喜歡上刷牙，而不是忍受刷牙的痛苦
- 降低訓練的強度
- 理解狗兒的感受不強迫他面對恐懼等等
用狗狗的方式疼愛牠可以拉近彼此的距離，增加親密和信任關係。在生活中理解並且尊重狗狗的情緒和感受，讓狗狗知道我們真的懂牠Ｍ會大幅增加狗狗的安全感、自信心，以及和我們的信任關係！簡單來說，就是你們感情會變得更好，狗狗也會更加開心唷！
狗狗是家人，但狗還是狗，理解和滿足狗狗的需求，讓狗狗用更自在快樂的方式與我們一起生活：五大需求與安全感講座
希望以上分享對於你有幫助，也歡迎你加入【浪犬博士 – 狗兒家庭教育學院】的大家庭。我們使用溫和且堅定的正向教養，期望陪伴狗兒家庭可以在學習之後尊重及同理地對待自己與狗兒。並且，有一天，人和狗能夠和諧地生活在一起。
＊本網站受到著作權法、所有權與智慧財產權的保護，包括文字、圖片、影像、聲音等，未經 浪犬博士狗兒家庭教育 授權，嚴禁複製、轉載、修改、重製、散佈或商業使用。
＊我們歡迎您宣傳 浪犬博士狗兒家庭教育 網站上的文章，所有刊載文章均可提供個人或教育用途使用。您可以轉載到社群或部落格，但禁止使用於獲取個人或團體利益之用途（除非已確實得到 浪犬博士狗兒家庭教育 之許可）。任何轉載使用，皆需加上「資料來源：浪犬博士狗兒家庭教育 https://www.dogtorstray.com/」，並註明原文上的任何署名或版權資料。