「為什麼我的狗狗總是不停地舔腳？」
「狗狗舔腳的行為正常嗎？需要擔心嗎？」
許多狗狗家長可能都曾面臨這樣的疑問。狗狗舔腳的行為可能源自多種原因，從日常清潔到壓力反應，甚至是尋求關注。與其阻止狗狗矯正行為，不如試著去理解這些狗狗舔腳原因，有助於我們更好地照顧狗狗的身心健康。
這篇文章將會分享：
- 狗狗舔腳的5大原因
- 如何區分生理問題與情緒壓力，找出狗狗舔腳的真正原因。
- 看到狗狗舔腳怎麼辦？4 步驟流程
- 用陪伴與生活豐富化幫助狗狗調整行為
「狗狗舔腳舔什麼？舔到都缺毛還不停？！」
我是正向教養講師 & 實習合作式訓練師 雅文，在我擔任獸醫助理期間，領養了我的狗狗 Kuma。
在我們相處第一年的春天早晨，我注意到 Kuma 開始頻繁地舔舐和啃咬自己的身體多處，特別是後側大腿，過度的啃咬甚至導致局部毛髮脫落。起初，我擔心是皮膚問題，帶牠去看獸醫，但檢查結果顯示一切正常。
狗狗舔腳原來可能是因為情緒壓力？！
後來，我諮詢了狗兒家庭訓練師 Lucy，他邀請我一起用表格詳細記錄 Kuma 每次舔舐行為發生的時間、環境和相關事件。經過一段時間的觀察，我們發現這與季節變化和 Kuma 的進食時間有關。
春天日出較早，Kuma 的生理時鐘也提早喚醒了牠的食慾，但早餐還沒來，這段等待時間增加了牠的焦慮，導致舔舐和啃咬行為。後來我調整作息，改為先進食後再散步，Kuma 的這些行為明顯減少。
這次經驗讓我深刻體會到，狗狗的行為不只是表面上的問題，而是牠們用來與我們溝通的一種方式，正在傳遞重要的需求與情緒。
不只是皮膚問題！狗狗舔腳常見 5 大原因
如同前述狗狗舔腳，其實並不只是生理上的狀況！狗狗舔腳常見有這 5 大原因：
1. 日常清潔與梳理
狗狗天生有自我清潔的習慣，透過舔舐來保持身體的整潔。適度的舔舐屬於正常行為，但如果舔舐過度，則需要注意是否有其他潛在因素。
2. 生理或病理因素
狗狗可能因為皮膚病、過敏、指尖炎、關節疼痛、受傷、指甲斷裂或蚊蟲叮咬等原因感到不適，導致牠們透過舔舐來舒緩身體上的不適感。
3. 壓力或焦慮
環境變化、家庭成員增加、作息改變、噪音、被責罵等等因素，都可能讓狗狗感到壓力或焦慮，進而透過舔舐行為來舒緩自己的情緒。
延伸閱讀：狗狗也會壓力山大？！認識狗狗壓力與 7 種狗狗壓力大的表現
4. 無聊或缺乏刺激
當狗狗缺乏足夠的活動或精神刺激時，可能會透過舔舐或啃咬自己來打發時間或自我安撫。有點類似人類無聊可能會啃咬自己的指甲。
5. 尋求家長關注
有些狗狗原本只是因為其他原因開始舔腳， 但家長一發現就頻繁阻止或關注，狗狗就會學會： 「原來舔腳可以讓你一直關心我！」這種無意識的強化，會讓狗狗逐漸把舔腳當成吸引關注的手段。
狗狗舔腳怎麼辦？先別急著制止！來參考以下 4步驟
狗狗舔腳舔到破皮還不停，真的會讓人相當著急。
然而，就像當我們自己感覺身體癢，就算被強行阻止抓癢，還是會非常想去抓。當狗狗舔腳時，一味地制止牠舔，狗狗還是會因為生理或心理上的不適，而想方設法地舔腳。
當狗狗舔腳時，若要從根本地解決問題，我們可以先進行這 4 步驟，來協助排除狗狗生理與心理上的不適：
如何防止狗狗舔腳第 1 步：排除生理或病理因素
- 檢查狗狗的腳掌和趾間，看是否有紅腫、異物或傷口。
- 帶狗狗前往獸醫診所，確保沒有皮膚病、過敏、趾間炎或關節問題。
如何防止狗狗舔腳第 2 步：同理狗狗的感受，不著急阻止
- 當狗狗舔腳時，先停下來觀察，不要急著糾正。
- 試著與狗狗對話：「你還好嗎？發生了什麼事呢？」用溫柔的語氣，讓狗狗感受到你的理解與接納。
- 如果狗狗是因壓力或焦慮舔腳，與其強制制止，不如先了解牠的情緒，找到可能的觸發因素，進而協助狗狗調整。
如何防止狗狗舔腳第 3 步：耐心紀錄與生活觀察，適度的微調找出成因
- 以表格記錄：什麼時間舔？什麼事件發生前後？吃飯前、散步前後特別明顯嗎？都舔哪些部位？啃咬哪些部位？舔多久？
- 耐心紀錄並觀察其中有無規律性
- 推測可能原因嘗試調整、觀察變化，慢慢找出可能成因
如何防止狗狗舔腳第 4 步：高品質的陪伴 + 生活豐富化
- 滿足狗狗的需求，給予可自主運用的玩具或啃咬盒，提升生活的豐富度。
- 安排規律的散步與互動時間，透過嗅聞探索與適量運動，幫助狗狗釋放壓力。
- 與狗兒進行「精心時光」，每天花一些時間全心專注地陪伴狗狗。
只有找出狗狗舔腳的根本原因，才能真正改善狗狗舔腳。
行為只是冰山上層，真正的關鍵在冰山底層 —— 狗狗的需求與情緒。
當狗狗出現困擾行為時，最先要做的不是「阻止」，而是「理解」。
狗狗的行為正是在和我們溝通，當我們願意花時間去探究牠行為背後的情緒，才能從根本解決問題。
當你的狗狗開始舔腳時，牠可能是在告訴你：「我需要你的幫助，我的需求還沒有被滿足！」
從狗兒的需求與情緒著手，深度剖析行為背後的原因，根本解決行為問題：零失敗狗狗教養學
與其專注在「怎麼不讓狗狗舔腳」，更應該思考：「狗狗為什麼需要這樣做？牠想告訴我們什麼？」
當狗狗的需求被理解，當我們願意透過陪伴與連結，去回應牠的情緒，狗狗就不再需要透過這些行為來尋求安慰。家長的陪伴與理解，是狗狗最重要的安全感來源。
讓我們從理解與關愛開始，幫助狗狗建立更健康的情緒調節能力，給牠一個真正安心的世界！
✎ 此篇文章由實習合作式訓練師 雅文 撰寫
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