曾在帶狗散步時被遊蕩犬追逐，嚇得之後每次散步都膽戰心驚？！

溫順、退縮的狗狗，如何能逐漸培養出勇氣與自信？

正向教養畢業生溫奶馬麻，就分享自己如何練習放手、克服被遊蕩犬追逐過的恐懼，以及總是畏懼、退縮的溫奶，如何逐漸變得越來越有自信的故事。

溫奶麻當初來上課，是為了克服帶狗散步被遊蕩犬追的恐懼

「有一次我是遛牠（溫奶）的路上被狗追，那一次很驚險⋯⋯後來我發現我遛著溫奶，就算上過（社交）課，知道怎麼操作，但我覺得我對路上的狗還是會有恐懼。」—  溫奶馬麻

「狗」如其名！既溫順又愛「塞奶」的溫奶

溫奶是一隻 18 公斤中大型金黃色米克斯，眼睛就像黑糖珍珠一樣圓圓黑黑的，耳朵像星際大戰的尤達寶寶一樣又大又尖；溫奶吻部很尖，身材也很修長，脖子則自帶一條雙層肉的圍巾。

溫奶個性溫柔愛撒嬌，但很謹慎，與人第一次見面會害羞觀察，但相處一段時間就會很親人，也會主動用頭跟嘴去頂人討摸摸。

當面對其他陌生狗狗時，牠需要的安全距離就比較長一些，牠也很會表達拒絕，不喜歡玩樂能量太高的狗狗。

當初溫奶馬麻是在浪浪別哭領養溫奶的，當時狗狗在浪浪別哭的名字就叫溫奶。

馬麻本來覺得這名字有些饒口，想幫狗狗改名，但相處後發現這個名字很適合牠，因為溫奶的個性，就是溫順又愛「塞奶」（撒嬌）。

遊蕩犬追逐陰影揮之不去，帶狗散步都心驚膽顫

「就那陣子只要在路上遇到狗，我就會先緊繃，雖然我知道要怎麼操作⋯⋯我每個動作都變得很用力⋯⋯就那個心魔過不去，變成是我怕狗了。」—  溫奶馬麻

溫奶與馬麻日常生活平常並沒有太多的人狗衝突，溫奶個性也相當溫順平和，因此馬麻當初報名上課的契機，其實並不是希望解決任何狗狗行為上的困擾。

不斷困擾溫奶馬麻的，其實是他自己內心有一道揮之不去的陰影。

溫奶馬麻在剛搬新家，對附近環境都還不熟，也剛領養溫奶的時候，曾帶著溫奶散步探索新家附近環境。在走進一條人少車少的小巷時，突然被三隻顧工廠、放養的遊蕩犬追逐。當時情況危急，是剛好遇上附近住戶幫忙制止那三隻陌生狗，才逃過一劫。

這樣的恐怖經歷，讓溫奶馬麻之後帶狗散步都相當緊繃，在帶狗散步遇到陌生狗時，都會比溫奶先緊張。

儘管馬麻為此積極認真地帶溫奶上了訓練師的一對一諮詢與社交課，但在路上遇到狗，馬麻內心都還是會很害怕。

為了克服內心對於陌生狗的恐懼，加上當時馬麻因為有生小孩的考量開始研究各類小孩親子教養，對於正向教養也非常感興趣，想修復與改善自己與原生家庭的關係，因此踏上狗兒正向教養之路。

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練習課題分離、讓狗狗學著獨立，逐漸淡化帶狗散步陰影

「喔！原來我們現在已經給牠夠多的安全感了，那接下來好像就是要讓牠自己學著長大。」—  溫奶馬麻

在上了正向教養後，溫奶馬麻開始練習放手，學著不過度保護，在安全的條件下讓狗狗練習自己應對這個世界。溫奶馬麻也發現，奠基著許多的安全感與信任後，原本畏縮害怕的溫奶，也逐漸地綻放出自己的樣貌。

看懂狗狗的需求、建立安全感，讓畏縮的溫奶逐漸展現自信

溫奶馬麻與溫奶把拔為了暸解狗狗，做了許多的功課，學習看懂、同理並尊重狗狗的需求與情緒。

他們陪著溫奶一起練習，給足牠所需要的安全感。牠們也帶著溫奶去上本體覺課程，練習運用肢體，鼓勵溫奶拆紙箱包裝等，帶著牠認識自己與這個世界。

原本總是退縮害怕、溫順的溫奶，在拔麻的用心之下，也逐漸長出自信心與勇氣，散步時不再夾著尾巴，也開始會展現出自己的喜好與想要，放開做自己。

而奠基足夠安全感後，馬麻也緩慢地練習放手，避免自己過度保護溫奶，讓溫奶能夠學習用自己的方式去探索與認識這個世界。

建立狗狗刷牙的生活儀式，並尊重牠的情緒與需求

「而且有時候我（等狗刷牙）等太久，或是我可能有點發呆，牠（溫奶）就會頂我的手：『你趕快！我可以了！我好了！』這樣⋯⋯我很喜歡看牠這樣有意識溝通的反應。」—  溫奶馬麻

馬麻也分享，以往幫狗狗刷牙時，並不會尊重狗狗的「不要」，也不會等待狗狗，覺得該做的，就是要做且需要快速做完。

但在上正向教養課後，他與溫奶逐漸建立起了生活儀式。當馬麻從冰箱拿出零食、帶溫奶進電梯、到淋浴間、蹲下，一隻手拿出紗布巾、一隻手攤開時，溫奶就會知道要準備刷牙了。

刷牙過程中，馬麻所進行的每一步也都相當緩慢，當馬麻靠近，溫奶出現和平訊號，像是撇頭、舔舌等動作時，馬麻也會等一下溫奶，等牠準備好後，才會繼續刷牙。

馬麻也分享，彼此的儀式與默契建立後，有時候馬麻等太久分心時，溫奶還會頂馬麻示意可以繼續刷了，馬麻也很喜歡溫奶現在會利用那些肢體與行動來表達自己的意見。

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與溫奶拔一起練習帶狗散步，由小小的成功開始逐漸累積信心

「他（溫奶拔）總是比我穩⋯⋯一開始我有點強迫我自己放手去給溫奶拔處理，後來可能我乾脆牽繩就直接交給溫奶拔，我不要放太多、太用力在溫奶身上⋯⋯後來我自己看到溫奶一次、兩次遇到狗狗有非常好的社交模式，牠情緒一切都很穩定，我覺得是那一兩次開始給我信心。」—  溫奶馬麻

至於溫奶馬麻當初遲遲揮之不去的散步心魔，他選擇與溫奶拔一起練習。

他先是找個性比較冷靜的溫奶拔一起陪伴散步，之後乾脆將牽繩全權交給溫奶拔掌握。

溫奶馬麻慢慢練習放手，讓自己能夠不要過度保護，或將過多的關注放在溫奶身上。

之後一次，當時也是溫奶拔牽著溫奶，他們在路上遇到一隻陌生柴犬，溫奶馬麻看見溫奶竟然能夠冷靜地觀察陌生狗，兩隻狗互相對視後就安然地離開，非常地驚訝。

他才發現其實溫奶是可以做到的，也對溫奶與自己的信心大增。

慢慢累積一次次的成功經驗，馬麻發現溫奶其實可以表現出良好的社交模式，牠情緒也相當穩定，更有自信能夠放手、不過度保護，在遇到陌生狗時不先過度擔心或緊繃，也逐漸化解自己揮之不去的散步心魔。

在狗兒正向教養中，人狗都展現出了更多勇氣與自信

「我認識牠（溫奶）越多，我越覺得，不知道是被我開啟還是怎麼樣，反正我們就是一起長出了很多的個性跟情緒。牠以前就是只有害怕跟畏縮而已。」—  溫奶馬麻

溫奶馬麻最初報名正向教養課程的原因之一，是因為自己帶狗散步總是緊繃害怕，希望化解心魔。

在正向教養的路上，馬麻在看懂溫奶的需求與情緒、給予牠足夠安全感後，開始練習放手讓狗狗學習獨立。

不僅馬麻逐漸能夠做到課題分離與放手，與狗狗放鬆地散步；他也發現，原本總是溫順、退縮害怕的溫奶，在生活中也展現出了更多的自信與勇氣，開始能夠表達自己的意見，展露出更多不同的樣貌。

給予狗狗有限選擇、建立生活儀式，建立狗狗的安全感，提升人狗默契與信任關係，讓狗狗由內而外展現出更多的勇氣與自信：狗兒正向教養學程

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