每次只要一打雷，狗狗就不停喘氣、踱步、狂吠，完全無法冷靜聽從指令。
狗狗出門散步遇到陌生人狗，總是激動暴衝、拉扯牽繩，瘋狂亂叫？
能讓狗狗不害怕、或改善那些狗狗害怕的表現嗎？如何能讓狗狗不要做出那些令人困擾的吠叫、暴衝行為呢？
這篇文章，就將從以下 5 個問題，一步步帶大家看見並認識狗狗行為背後的情緒與需求：
- 為何不能當一隻乖狗狗—狗狗也有情緒嗎？
- 狗狗情緒有哪些？
- 我們為什麼不喜歡狗狗情緒激動？
- 我們能消滅狗狗害怕的表現，或讓牠的負面情緒完全消失嗎？
- 狗狗自主情緒調節能力有何重要性？
為何不能當一隻乖狗狗？！狗狗行為背後，其實藏有各種情緒與需求
「不要再只改變表面行為，了解情緒才能看見核心，瞭解狗狗真正在跟你說的事。」－狗兒家庭訓練師 Lucy
雷電交加、鞭炮聲轟隆隆不斷時，狗狗會不停喘氣、踱步、狂吠，是狗狗害怕的表現。
狗狗對門外聲音吠叫，是因為牠擔心、警戒，不確定外面聲響來源是否有威脅。
狗狗看到狗激動，可能是因為想靠近陌生狗狗，卻無法接近的挫折；又或是害怕其他狗狗，卻無法拉開距離的恐懼。
你也注意到了嗎？
那些我們所感到困擾的狗狗行為：
- 狗狗亂叫
- 狗狗兇其他人狗
- 對聲音敏感狂吠
等，其實都是出自於狗狗未被承接的情緒，例如：
- 害怕
- 擔心
- 警戒
- 挫折
- 恐懼
等。狗狗情緒與需求，是促使行動發生的契機。
看懂狗狗害怕的表現！認識狗狗情緒：正面與負面情緒
「每一個情緒背後都有意義。」－狗兒家庭訓練師 Lucy
我們知道人和狗狗，都有情緒。本質上，所有情緒都是中性的。
然而，依照「情緒產生後，做出的行動」則可區分：
- 正面情緒－繼續多做
- 負面情緒－避免再次發生
例如，吃完高級牛排，渴望再吃，那吃高級牛排後產生的情緒，就可以說是正面的。相反地，吃到不新鮮的海鮮時，上吐下瀉、感覺不舒服，當下產生的情緒，會讓人做出迴避類似食物的行動，那產生的情緒就會是負面的。
這兩種類別，而不論正面、負面，每一個情緒背後都它有意義。例如：
- 感覺生氣，是因為覺得被威脅
- 感覺恐懼，是為了迴避那些會讓我們恐懼的來源
- 感覺快樂，會更渴望繼續做感到快樂的事情
💡 當狗狗因為情緒而做出某項行為，我們若只是忽視行為背後的情緒、單純抑制行為，並無法實際地解決問題，因為狗狗情緒背後的需求並沒有被解決。
例如，我們可能聽見狗狗大聲吠叫，但若當下我們只是：
- 對狗狗大吼，要牠「閉嘴、不要吵」
- 忽視牠，不與牠對上眼神
- 打牠、拉扯牽繩等，給予疼痛
等作法，想要制止吠叫，都無法真正解決問題。因為狗狗大聲吠叫，可能是：
- 來自挫折情緒，想吃某個拔麻正在吃的美食，但吃不到
- 來自擔憂、警戒情緒，家門外有聲響，不確定是什麼威脅
- 來自恐懼情緒，想迴避、害怕天空轟隆隆作響的雷聲
當狗狗吠叫源由的情緒與需求，並沒有被理解、被解決，反倒被打罵、忽視，都可能讓狗狗叫得更加激烈，或是換成另一種我們不喜歡的行為表達牠的需求。
吠叫是狗狗用來傳遞訊息、表達情緒的方式之一。吠叫很消耗能量，有時狗狗也是迫不得已。了解狗狗不同的吠叫原因，及不同吠叫在不同情境下的意義，聽懂狗狗的心聲：吠叫講座
當看見狗狗害怕的表現、或牠情緒激動、失控時，也讓你焦慮嗎？
我們容易在狗狗害怕、緊張，情緒激動時，希望牠能趕快冷靜。
我們會希望牠們不要陷入情緒之中，並立即停止情緒行為，通常有 2 大原因：
- 我們看見狗狗害怕的表現，能感同身受，卻無法協助狗狗
例如，在打雷、放鞭炮時，我們看到狗狗開始喘氣、踱步，知道牠正感覺害怕、緊張，我們卻無法幫上忙。
看著牠發抖，我們希望牠不要害怕，卻不知道該怎麼做，於是跟著狗狗一起焦慮緊張。
這樣不安、無力的感受，讓我們感覺不舒服，不知道怎麼應對，也不知道可以怎麼協助狗狗，感覺挫折無能。
因此，我們會希望狗狗先做出改變，不要有那些情緒，並試圖制止牠的行為。
- 狗狗在警戒、挫折、恐懼等情緒當下的行為，已造成我們的困擾
例如，外出散步遇到陌生狗時，狗狗開始拉扯牽繩、對陌生人狗狂吠。又或是在家對著外面的聲響警戒、驅趕吠叫。
狗狗吠叫、暴衝等情緒行為，造成我們生活中的困擾，因此我們也會很希望狗狗立即停止行為，希望牠能都不要感到恐懼、生氣等。
我們可能會因為感同身受卻無能為力、或因為狗狗情緒行為造成生活困擾，而希望狗狗都不要有那些負面情緒、並停止那些令人困擾的行為。
我們能夠消除狗狗害怕的表現嗎？狗狗可以都不要有負面情緒嗎？
「情緒是來幫助我們豐富生命、活得更好的。」－狗兒家庭訓練師 Lucy
💡負面情緒，如害怕、緊張、擔憂等，其實是要人狗懂得迴避危險，幫助生存重要的情緒。
生命活著，就是會不斷地遇到不同的刺激源；而那些負面的情緒，其實就像是警報器一樣，負責照顧我們的重要需求，提醒我們要趕快迴避那些危險。
若沒有了負面情緒、當人類或狗狗不再懂得迴避危險，其實是可能危及生命的事。
舉些較為極端的例子來說：假設人狗的生命中，再也沒有「恐懼」的情緒。
那麼當一個人，或一隻狗，在頂樓散步放風時，處於距離地面三公尺的高度，卻一點也不害怕，可能倏地從高樓往下跳，就此失去性命。
又或者，當狗狗再也不害怕高速行駛而過的車聲，當牠處於馬路邊卻不擔心來車，就可能會被車撞了。
這些恐懼、害怕的情緒，在人或狗的生命中，其實都是扮演非常重要的角色。
關鍵不在消滅狗狗情緒，而是教會狗狗如何與情緒共處！
「學習的目標並非要不要有情緒，而是我們選擇如何回應情緒。」－狗兒家庭訓練師 Lucy
💡要找到平衡的人狗生活，關鍵並不是要讓狗狗的負面情緒通通消失，而是要教會狗狗－當牠意識到情緒時，該如何與情緒共處。
負面情緒必不可少，我們無法讓狗狗的負面情緒全然被消除、毫無感知能力。
然而，我們能夠教會狗狗，如何去回應、面對那些情緒，鍛鍊牠的情緒調節能力，並讓牠在情緒當下，能夠找到適合與環境、人類互動的做法應對。
例如，一隻曾經被其他狗咬過的狗狗，若還沒有足夠情緒調節能力，拔麻也還未能理解、協助牠。當牠與拔麻外出散步時，看到路上有狗衝過來，回想起過去被攻擊、害怕的感受，牠可能本能地想提前迴避。
然而，當下情況可能：
- 牽繩太短，沒有迴避空間
- 拔麻看不懂狗狗的擔憂，無法協助
- 對方狗狗已經越靠越近，很快就可能有危險了
因此，狗狗十分緊張害怕，卻無處可逃，就選擇轉守為攻，先往前瘋狂暴衝、撲跳、吠叫，希望藉此趕走對方。
牠可能就做出了我們不喜歡的－狗狗看到狗激動、亂叫、暴衝等行為。
陪伴建立狗狗情緒調節能力的重要性
「情緒得先被經歷過，才能夠學會共處。」－狗兒家庭訓練師 Lucy
當狗狗經歷過這樣緊張害怕的情緒，並在拔麻接納、協助下，鍛鍊情緒調節能力後，便有可能找到新的回應方式，學會與情緒共處，在當下可以：
- 學會停下來觀察，眼前這隻狗狗，其實和之前攻擊牠的狗狗是不同的狗
- 拔麻改用長牽繩，狗狗發現害怕時，還能選擇離開，到別處放鬆嗅聞
- 回頭去找拔麻時，拔麻可以看得懂牠的緊張害怕，趕緊帶牠離開
狗狗的腦中，就開始能有不同的選項，能夠去應對當下恐懼緊張的情緒，並評估、判斷，找到更適合的做法，而非只能夠依靠本能地暴衝、吠叫驅趕，轉守為攻。
從根本改善狗狗害怕的表現與情緒行為：教會牠與情緒共處
我們無法消滅狗狗情緒，但可以接納陪伴、教會牠與情緒共處
在我們不喜歡的那些狗狗行為背後，其實都隱藏了各式的情緒與需求。只有接納情緒、滿足需求，才能從根本解決問題。
我們無法消滅狗狗所有的負面情緒，但我們可以陪牠去經歷那些情緒，並幫助牠找到能夠紓解的方式，陪伴牠學習提升情緒調節能力，讓牠能夠與那些情緒共處。
若狗狗知道恐懼、擔憂、警戒，那些負面情緒來臨時，能夠如何去處理及面對，牠就能夠找到更適合與人類、環境互動的做法。
當狗狗可以不必採取吠叫、亂咬東西、亂大小便、甚至攻擊等，較激烈的手段去回應、發洩情緒時，也就能根本地改善那些我們不喜歡的狗狗行為。
一起學習如何面對狗狗情緒，理解並接納牠的感受，幫助狗狗長出自主情緒調節能力，並找到應對狗狗情緒的工具與方法，都在：人狗情緒組合課程
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