「Lucy 老師，我在網路上也看到好多不同訓練理念和方式，常常不知道到底該怎麼做才對？」
三不五時，我在初次諮詢時，會聽到家長這樣困惑無助地詢問。
在資訊爆炸的時代，我們不斷向外搜尋更多「正解」。
卻會被資訊洪流無情摧殘。
試了 A 方法，然後消耗了許多時間、精力與體力。
然後試了 B 方法，再消耗了更多的時間、精力與體力。
在無助中，苟延殘喘地計算著，自己還剩下多少改變的力氣。
也許有些方法有效，也許有些沒有。我們卻還是很不快樂。
並不是哪個方法才有效，哪個才是正解，而是你知不知道「你要去哪裡？」
「他們知道自己要去哪裡嗎？還是他們只是害怕被拋在後面，於是只能往前行。」—葉孝忠《慢行。不丹》
探索內心真正的目標
有的時候家長第一時間會給我的目標，並不是家長內心真正的渴望
「我要求不多，我只想要牠不要再叫。」、「我想要牠不害怕，希望牠快樂。」
在一對一和正向教養學程裡，我會帶領家長不斷探索，內心真正渴望的目標。
如果哪一天你的狗確實用了除了吠叫以外的方式來和你溝通，那會是什麼方式？
當你的狗不叫了，你們關係又會是什麼？你們每天將如何相處？
教養是種「選擇」。
選擇，你想要擁有什麼樣的人狗關係。
選擇，你想要長成為什麼樣的照顧者。
選擇，你想要如何回應每天生活日常。
不悲傷不等於快樂
你知道嗎？
不害怕，並不等於，勇敢
不緊張，並不等於，放鬆
不悲傷，並不等於，快樂
就像哈佛正向心理學教授 TalBen Shahar 在幸福公開課說到的，
我們花了很多力氣在研究如何消除讓我們不焦慮、不憂鬱，但卻沒有花足夠多的力氣來研究
我們如何感到「快樂」、「幸福」。
因為不憂鬱不焦慮，並不保證帶領我們感到快樂。
就像我們努力讓 -1 回到 0 ，但還需要學習與努力我們才能讓 0 變成 1 。
釐清目的教養工具才有意義
先確定你是要去英國，還是要去台北。
我們才知道，是要坐飛機還是坐高鐵。
如果你想要教會狗兒快樂
那就要學習情緒調節能力
以及學習快樂的方式
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